تسبب الغيبوبة.. استشارية تغذية تحذر مرضى السكري من تريندات الدايت السريع – خليجي نيوز

حذرت استشارية التغذية العلاجية، الدكتورة أميرة الدمرداش، من بعض أنظمة الدايت السريع المنتشرة عبر مواقع التواصل الاجتماعي والتي قد تشكل خطرًا حقيقيًا على البعض خاصة مرضى السكري، رغم الوعود التي تروج لها بخسارة الوزن خلال فترة قصيرة، موضحة أن مريض السكري يعتمد على توازن دقيق بين الغذاء والدواء والنشاط البدني، وأي تغيير مفاجئ في هذا التوازن قد يؤدي إلى اضطرابات خطيرة في مستوى السكر بالدم.

وأوضحت استشارية التغذية في حديثها لـ”تليجراف مصر” أن من أبرز المخاطر المرتبطة بهذه الحميات حدوث هبوط حاد في مستوى السكر نتيجة تقليل الطعام أو الامتناع المفاجئ عن تناول الكربوهيدرات مع الاستمرار في استخدام جرعات الأنسولين أو أدوية السكري المعتادة، كما قد يتعرض بعض المرضى، خاصة المصابين بالسكري من النوع الأول، لارتفاع شديد في السكر أو الإصابة بما يعرف بـ”الحماض الكيتوني” إذا تم إيقاف الطعام أو العلاج بصورة عشوائية.

أخطر مضاعفات فقدان الوزن السريع

وأضافت أن الصيام لفترات طويلة أو اتباع أنظمة غذائية قاسية قد يؤدي إلى فقدان السوائل والأملاح من الجسم، ما يرفع احتمالات الإصابة بالدوار واضطرابات ضغط الدم وإجهاد الكلى، فضلًا عن فقدان الكتلة العضلية وحدوث سوء تغذية عند الاعتماد على أنظمة غير متوازنة.

وأشارت إلى أن فقدان الوزن السريع أو الامتناع الحاد عن الطعام قد يتسبب في انخفاض خطير بمستوى السكر، لأن الجسم لا يحصل على احتياجاته المعتادة من الجلوكوز، في الوقت الذي يستمر فيه تأثير الأنسولين أو الأدوية الخافضة للسكر، ما قد يؤثر في وظائف المخ والجهاز العصبي.

متى تزداد احتمالات الإصابة بهبوط السكر؟

ولفتت إلى أن خطورة هبوط السكر تزداد عند:

• تخطي الوجبات.
• ممارسة مجهود بدني عنيف دون تناول كمية كافية من الطعام.
• اتباع حميات تعتمد على السوائل فقط.
• الصيام لفترات طويلة في بعض الحالات المتقدمة من المرض.
• استخدام أدوية السكري دون تعديل الجرعات تحت إشراف طبي.

علامات تحذيرية تستدعي التدخل السريع

وأكدت أن هبوط السكر الحاد قد يصل في بعض الحالات إلى التشنجات أو الغيبوبة إذا لم يتم التعامل معه بسرعة، موضحة أن من أبرز علاماته التحذيرية:

• التعرق الشديد والرعشة.
• الجوع المفاجئ.
•  خفقان القلب.
• الدوخة وزغللة العينين.
• صعوبة التركيز أو الكلام.
• التشوش الذهني والتصرفات غير الطبيعية.

وأضافت أن الحالة قد تتطور في المراحل المتقدمة إلى فقدان الوعي أو حدوث تشنجات، ما يستلزم التدخل الطبي الفوري.

أخطاء شائعة يقع فيها مرضى السكري بسبب تريندات الإنترنت

ونبهت إلى أن الكثير من مرضى السكري يقعون في أخطاء شائعة عند اتباع “تريندات الدايت” على الإنترنت، من بينها:
تقليد أنظمة غذائية غير مناسبة لحالتهم الصحية.

1-التوقف المفاجئ عن تناول النشويات.

2- الاعتماد على وصفات عشبية ومكملات غير موثوقة.

3-تعديل جرعات الأدوية والأنسولين دون استشارة الطبيب.

4-إهمال قياس السكر بشكل منتظم.

5-الانسياق وراء وعود خسارة الوزن السريعة.

كيف يمكن لمريض السكري إنقاص وزنه بأمان؟

وأكدت أن إنقاص الوزن لدى مريض السكري يمكن أن يتم بصورة آمنة وفعالة، بل إن فقدان الوزن بشكل تدريجي يساعد على تحسين التحكم في مستويات السكر وتقليل المضاعفات الصحية.

وأوضحت أن الأنظمة الغذائية الأكثر أمانًا تشمل:

1-الحميات المتوازنة منخفضة السعرات بشكل معتدل.
2-النظام الغذائي المتوسطي.
3- تقليل السكريات والمشروبات المحلاة.
4-الحفاظ على كميات محسوبة من الكربوهيدرات الصحية.
5-الإكثار من الألياف والخضروات والبروتينات الصحية.
6-ممارسة النشاط البدني المناسب للحالة الصحية.

خطوات ضرورية قبل بدء أي نظام غذائي

وأضافت أنه قبل البدء في أي نظام غذائي يجب:

• تحديد نوع السكري والأدوية المستخدمة.
• تقييم وظائف الكلى والكبد والقلب.
• مراجعة جرعات العلاج إذا استدعى الأمر.
• متابعة قياسات السكر بصورة منتظمة.
• وضع هدف واقعي لخسارة الوزن تدريجيًا بمعدل يتراوح غالبًا بين نصف كيلوجرام إلى كيلوجرام أسبوعيًا.

نصائح مهمة لتجنب المضاعفات أثناء فقدان الوزن

واختتمت الدكتورة أميرة الدمرداش حديثها بالتأكيد على ضرورة عدم اتباع أي نظام غذائي متداول عبر مواقع التواصل دون استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية، وتجنب الحرمان الغذائي الشديد أو الصيام المفاجئ لفترات طويلة.

كما نصحت بمتابعة مستوى السكر باستمرار عند تغيير النظام الغذائي، والالتزام بوجبات منتظمة ومتوازنة، والاحتفاظ دائمًا بمصدر سريع للسكر مثل العصائر أو أقراص الجلوكوز أو قطع الحلوى تحسبًا لهبوط السكر، إلى جانب ممارسة الرياضة بشكل تدريجي وليس بصورة مفاجئة أو عنيفة.

اقرأ أيضًا: 

التغذية المثلى للعاملين بنظام المناوبات والعمل الليلي